80 % Lietuvos paauglių vitamino D nepakanka arba trūksta – ką tėvams svarbu žinoti prieš mokslo metus
Naujas 2026 m. Lietuvoje atliktas tyrimas atskleidė problemą, į kurią prieš prasidedant mokslo metams verta atkreipti kiekvieno paauglio tėvų dėmesį.
Tyrėjai išanalizavo 14 330 Lietuvos pacientų 25(OH)D kraujo tyrimų rezultatus.
Ryškiausia problema nustatyta tarp 12–18 metų paauglių.
Apie 80 % jų vitamino D kiekis buvo nepakankamas arba atitiko trūkumo kriterijus.
Tai nėra „Nutrioz“ atlikta apklausa.
Tai 2026 m. recenzuojamame medicinos žurnale „Medicina“ paskelbtas Lietuvos duomenų tyrimas:
Medicina 2026, 62(6), 1172
DOI: 10.3390/medicina62061172
Perskaityti originalų mokslinį tyrimą“ → originalus MDPI / Medicina straipsnis
Kodėl tėvams šis skaičius turėtų rūpėti?
Kai vaikas mažas, vitaminas D dažnai yra savaime suprantama kasdienės rutinos dalis.
Tėvai prisimena lašus.
Prisimena dozę.
Prisimena duoti.
Tačiau Lietuvos tyrime matoma labai aiški tendencija:
mažiems vaikams vitamino D rodikliai buvo geriausi, o paauglystėje jie smarkiai blogėjo.
12–15 ir 15–18 metų grupėse nepakankamumas ir trūkumas kartu jau apėmė maždaug 80 % tirtų paauglių.
15–18 metų grupėje vien vitamino D trūkumas nustatytas 38,4 % tirtųjų.
Todėl verta užduoti labai paprastą klausimą:
Ar žinote savo paauglio vitamino D rodiklį?
Vasara baigiasi. Problema gali tik didėti.
Tas pats Lietuvos tyrimas parodė, kad metų laikas buvo stipriausias vitamino D trūkumo rizikos veiksnys.
Geriausi rodikliai fiksuoti vasaros pabaigoje ir rugsėjį.
Lyginant su sausiu, rugpjūtį ir rugsėjį vitamino D trūkumo tikimybė buvo gerokai mažesnė.
Tačiau artėjant žiemai situacija keičiasi.
Tai ypač aktualu Lietuvoje, kur didžioji mokslo metų dalis praeina rudenį, žiemą ir ankstyvą pavasarį.
Lietuvos šeimos gydytojų kolegija taip pat nurodo, kad Lietuvos gyventojams vitamino D papildymas yra aktualus nepakankamos insoliacijos sezonu nuo rugsėjo iki gegužės.
„Lietuvos šeimos gydytojų kolegijos rekomendacijos“ → LŠGK vitamino D gairės
Vitaminas D nėra tik skaičius laboratorijos lape
Vitaminas D padeda palaikyti:
-
normalią imuninės sistemos veiklą;
-
normalią kaulų būklę;
-
normalią raumenų funkciją;
-
normalų kalcio ir fosforo pasisavinimą.
Vaikams vitaminas D taip pat reikalingas normaliam kaulų augimui ir vystymuisi bei padeda palaikyti normalią vaikų imuninės sistemos veiklą.
Todėl paauglių vitamino D situacija nėra nereikšminga statistika.
Tačiau yra dar viena problema: vitaminas spintelėje neveikia kaip kasdienė rutina
Galima nusipirkti geriausią papildą pasaulyje.
Jeigu jis lieka spintelėje, rezultato nebus.
Paauglio gyvenimas jau kitoks nei mažo vaiko:
mokykla;
treniruotės;
draugai;
kelionės;
ankstyvi rytai;
vėlyvi vakarai;
užmirštamos tabletės;
nenoras kažką ryti ar nešiotis.
Todėl kurdami „Nutrioz“ mes uždavėme kitą klausimą:
Ar vitaminą D galima padaryti taip paprastai vartojamą, kad kasdienė rutina beveik nebeturėtų trinties?
Nutrioz D3: 1 000 IU vos 0,06 ml purškime
„Nutrioz Vitamin D3 Molecular Spray“ vienu paspaudimu pateikia:
1 000 IU / 25 µg vitamino D3
vos:
0,06 ml
Vienoje 14,4 ml pakuotėje:
apie 240 purškimų.
Produktas skirtas purkšti į vidinę žando pusę.
Jo nereikia nuryti.
Tai yra pagrindinis „Nutrioz“ principas:
vitaminui nebūtinai reikia tabletės.
180 mokyklos dienų. Apie 240 Nutrioz purškimų.
Vienų Lietuvos mokslo metų metu vaikas mokykloje praleidžia maždaug 175–180 mokymosi dienų, priklausomai nuo ugdymo programos.
Viename „Nutrioz D3“:
apie 240 purškimų.
Tai reiškia, kad vienoje mažoje pakuotėje yra daugiau vienos dozės purškimų nei mokymosi dienų per mokslo metus.
Vienas purškiklis. Viena paprasta rutina. Ilgam sezonui.
Ne visi purškiami vitaminai D yra vienodi
Žodis „spray“ ant pakuotės dar nepasako, kokią sistemą perkate.
Todėl prieš rinkdamiesi purškiamą vitaminą D patikrinkite keturis dalykus.
1. Kiek vitamino D gaunate vienu paspaudimu?
„Nutrioz“:
1 000 IU / 25 µg
2. Koks vieno purškimo tūris?
„Nutrioz“:
0,06 ml
3. Ar produktą reikia nuryti?
„Nutrioz“:
nereikia nuryti
4. Kiek purškimų yra pakuotėje?
„Nutrioz“:
apie 240
SPRAY ≠ SPRAY.
Palyginkite ne pavadinimus.
Palyginkite technologiją.
„Sužinokite, kaip veikia Nutrioz Molecular Spray Technology“
Kodėl „Nutrioz“ kalba apie technologiją?
„Nutrioz“ požiūris į vitaminų vartojimą atsirado iš labai paprastos problemos:
kodėl mikroskopinį veikliosios medžiagos kiekį vis dar turime nuryti didelėje tabletėje ar kapsulėje?
25 µg vitamino D3 yra:
0,000025 gramo.
„Nutrioz“ sukūrė sistemą, kuri šią vitamino D3 dozę pateikia vos 0,06 ml purškime.
Tikslas nėra pagaminti dar vieną vitamino D prekės ženklą.
Tikslas:
pakeisti būdą, kuriuo vartojame vitaminus.
Nuo Lietuvos iki NASA Space Apps Yonkers
„Nutrioz“ technologinė filosofija buvo pristatyta ir tarptautinėje inovacijų aplinkoje.
2025 m. „Nutrioz“ buvo oficialus NASA Space Apps Yonkers renginio rėmėjas, o „Nutrioz“ įkūrėjas Simas Didžbalis oficialiai paskirtas NASA Space Apps Yonkers mentoriumi.
Tai yra ne vitamino D veiksmingumo įrodymas.
Tai yra dalis „Nutrioz“ istorijos:
problemas spręsti technologija, o ne tiesiog kartoti tai, kas buvo daroma dešimtmečius.
Todėl pradedame „PATIKRINK D.“
Mūsų tikslas nėra prašyti Lietuvos tėvų tikėti reklama.
Priešingai.
Netikėkite. Patikrinkite.
„Nutrioz“ pradeda PATIKRINK D. iniciatyvą.
Planuojame pakviesti 100 žmonių:
-
atlikti pradinį 25(OH)D kraujo tyrimą;
-
pradėti nuoseklią vitamino D rutiną;
-
po nustatyto laikotarpio tyrimą pakartoti;
-
analizuoti realius prieš ir po rezultatus.
Apie projekto partnerius, dalyvius ir rezultatus skelbsime „Nutrioz.lt“.
Pirmas žingsnis jūsų šeimai
Paklauskite:
Ar žinau savo vaiko vitamino D rodiklį?
Ar jis vitaminą D realiai vartoja kasdien?
Ar žinau, kiek IU yra vienoje jo vartojamo produkto dozėje?
Ar žinau, kiek skysčio / produkto reikia vienai dozei?
Ar jį reikia nuryti?
Tada palyginkite.
Nutrioz Vitamin D3 Molecular Spray
1 purškimas
1 000 IU / 25 µg
0,06 ml
apie 240 purškimų
nereikia nuryti
Vitaminas D padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą.
SPRAY YOUR VITAMINS.
Šaltiniai
Martinkienė B., Bachmetjev B., Piličiauskienė R., Sragauskienė G. ir kt.
„Determinants of Vitamin D Status: An Analysis in a Primary Care Setting in Lithuania of Age, Gender and Seasonality.“
Medicina. 2026;62(6):1172.
DOI: 10.3390/medicina62061172
[NUORODA Į ORIGINALŲ RECENZUOTĄ TYRIMĄ]
PubMed: PMID 42356184
Lietuvos šeimos gydytojų kolegija:
„Vitamino D svarba paauglystėje: kodėl tai aktualu ir kaip užtikrinti pakankamą jo kiekį?“
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar Lietuvoje paaugliams dažnai nepakanka vitamino D?
2026 m. Lietuvos 14 330 pacientų analizėje maždaug 80 % 12–18 metų paauglių priklausė vitamino D trūkumo arba nepakankamumo grupėms pagal tyrime naudotas ribas.
Kas yra 25(OH)D?
25-hidroksivitaminas D arba 25(OH)D yra pagrindinis kraujyje matuojamas vitamino D būklės rodiklis.
Kiek vitamino D3 yra Nutrioz purškime?
Viename „Nutrioz Vitamin D3“ 0,06 ml purškime yra 25 µg arba 1 000 IU vitamino D3.
Kiek purškimų yra Nutrioz D3?
14,4 ml „Nutrioz D3“ pakuotėje yra apie 240 purškimų po 0,06 ml.
Ar Nutrioz D3 reikia nuryti?
Ne. „Nutrioz D3 Molecular Spray“ skirtas purkšti į vidinę žando pusę ir vartoti be rijimo.
Kodėl Nutrioz skiriasi nuo įprastų vitaminų?
„Nutrioz“ pagrindinis skirtumas yra mažo tūrio 0,06 ml Molecular Spray Technology dozė, kuria vienu paspaudimu pateikiama 1 000 IU / 25 µg vitamino D3 be tabletės ir be rijimo.